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Carl Jung sobre la naturaleza y el bienestar psicológico

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En su autobiografía lo dice de forma contundente.

Las personas que no saben nada acerca de la naturaleza son, por supuesto, neuróticos, pues no están adaptados a la realidad. Son muy ingenuos, como unos niños, y es necesario decirles las verdades de la vida, por decirlo de alguna forma – para que les quede claro que ellos también son seres humanos como las demás personas.

Carl Jung – Sigmund Freud

Siempre intuí que estar rodeado de la naturaleza de alguna forma nos pone en balance con nosotros mismos, pero después de analizar esta frase, me parece que tenía el concepto un tanto tibio, pues lo ideal es que sea a la inversa.

Dicho de otra forma; no ir a roderate de la naturaleza una vez que algo está fuera de orden para ir a enmendarte, lo ideal es estar en cierto balance la mayor parte del tiempo.

Lo creyó con tanta convicción que construyó su casa o también conocida como la Torre de Bollingen al lado de un lago. La casa carecía de electricidad o de teléfono y tenía que estar al lado del agua, pues esta representa el símbolo de la profundidad y de la vida del alma.

Hay muy poco acerca de esta casa que sugiera el presente. Si un hombre del siglo XVI se mudara a la casa, solamente la lámpara de queroseno y los cerillos serían la novedad para él; de otra manera, se sentiría en casa sin ninguna dificultad.

Carl Jung – The Tower

Marco Aurelio sobre el caos de la vida y lo que realmente importa.

Pronto serás cenizas, o huesos. Un nombre, a lo mucho; e incluso eso es solo un sonido, un eco.

Las cosas que quieres en la vida son vacías, rancias y triviales. Perros gruñendo el uno al otro. Niños peleando, riendo y rompiendo en llanto un momento después.
Confianza, vergüenza, justicia, verdad; “se fue de la tierra y solo se encuentra en el cielo”

¿Por qué sigues aquí? – Los objetos sensoriales son cambiantes e inestables; nuestros sentidos se debilitan y son fácilmente engañados; el alma misma una decocción de la sangre; la fama en un mundo como este no vale nada.

¿Y entonces?

Espéralo pacientemente: aniquilación o metamorfosis.

Y hasta que llegue ese momento, ¿qué?

Honra y venera a los dioses, trata a los seres humanos como se merecen, se tolerante con otros y estricto contigo mismo. Recuerda, nada te pertenece aparte de tu carne y sangre – y fuera de eso, nada está bajo tu control.

Marco Aurelio sobre estar siempre listo

Los médicos tienen sus bisturís y otros instrumentos a mano, para emergencias. Mantenga su filosofía lista también, lista para comprender el cielo y la tierra. En todo lo que hagas, hasta en lo más pequeño, recuerda la cadena que los une. Nada terrenal tiene éxito ignorando al cielo, nada celestial ignorando a la tierra.

— Marco Aurelio – Meditaciones

Carl Jung – Recuerdos, sueños, pensamientos.

Carl Jung Memories, Dreams, Reflections Book

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Autobiografía de Carl Jung que escribió a sus 81 años. Publicado en 1962, un año después de su muerte.

Me tomó mucho tiempo leer este libro, no porque esté largo (que lo está) pero porque tiene mucha información que requerí tiempo en digerir.

No tengo interés en la lectura rápida, creo que si lees libros muy rápido es porque, o el libro no es interesante o no te estimula lo suficiente. Los libros que toman tiempo en digerir son los buenos, esos que lees algunas páginas y los tienes que cerrar y poner a descansar para poder digerir, porque estimulan tu nivel intelectual.

Este libro, para mí fue uno de esos.

Caer en la realización de que Jung fue en su primera etapa de su vida introvertido se me hizo interesante. De padre ausente, de familia modesta en términos económicos, metido en su mente, soñando despierto, creando su propio mundo, así es como se describió en sus primeros años.

En un mundo en dónde actualmente pareciera que los extrovertidos son los que se llevan todo, es siempre interesante ver a introvertidos genios cambiando paradigmas.

Voy a crear una serie de posts sobre este libro con pasajes que me llamaron la atención, serán varias entradas, para mantener las cosas un tanto frescas. Digeribles.

En esta primera entrada voy a incluir un par de pensamientos sobre el inconsciente, Dios, la importancia de saber hacer preguntas y vivir una vida con integridad.

Leí este libro en su versión en Inglés, las traducciones son mias a mi mejor capacidad.

El prólogo de entrada es contundente y sin más, pone el tono del libro.

Mi vida es una historia de auto-realización del inconsciente. Todo en el inconsciente busca manifestación externa, y la personalidad también desea evolucionar fuera de sus condiciones inconscientes y experimentarse a sí misma en plenitud.

Lo que somos para nuestra visión interior, solo puede ser expresada por medio del mito. El mito es mas individual y expresa la vida de forma mas precisa que la ciencia. La Ciencia trabaja con conceptos de promedios, las cuales son muy generales para hacer justicia a la subjetiva variedad de lo que es la vida individual.

Memories, Dreams, Reflections – Prologue. Carl Jung.

En sus primeros años, habla de su relacion con Dios y de cómo lo percibía.

Nada me pudo persuadir de que la imagen de Dios aplicaba solo al hombre. De hecho me parecia que las altas montañas, los rios, lagos, árboles, flores, y animales ejemplificaban mas la escencia de Dios, que el hombre con sus ridículas ropas, mezquinidad, vanidad, mendacidad y egotismo aborrecible.

Memories, Dreams, Reflections – School Years. Carl Jung.

Carl Jung sobre la importancia de saber hacer buenas preguntas.

Encontré en Friedrich von Muller una mente que me atrajo. Vi cómo una afilada inteligencia comprendía problemas y formulaba preguntas, las cuales por sí mismas eran la mitad de la solución.

Memories, Dreams, Reflections – Student Years. Carl Jung

Carl Jung sobre tomar decisiones de vida con integridad.

Jung, de haber seguido una carrera normal basada en sus estudios hubiese sido, por inercia misma, Medico Internista, ya había conseguido un lugar e iniciado su internado y estaba encaminado a iniciar una carrera en esa área, lo cual hubiese traído muchos beneficios económicos y estatus.

Pero, ¿qué decidió hacer a cambio? Un día toma la decision de renunciar a su internado y decirle a su jefe que lo dejaba por iniciar una carrera en el ramo de la psiquiatría. Que en aquél entonces era un ramo muy verde, que no tenía mucha credibilidad, y que por obvias razones, a priori, no traería los beneficios de ser Médico Internista.

Mis amigos se quedaron atónitos, tomándome por un tonto por tirar una envidiable oportunidad de tener una carrera sensata en medicina interna, la cual estaba tan tentadoramente frente a mi, favoreciendo a este disparate psiquiátrico.

Memories, Dreams, Reflections – Student Years. Carl Jung

A lo largo de su vida, Carl Jung tomó decisiones de este estilo, las cuales parecieran un tanto radicales, y mas aun para la época. Pero según cuenta, siempre lo hizo porque sentía que de no hacerlo, viviría una vida sintiéndose un impostor.

Marco Aurelio sobre preocuparte por los demás y enfocarte en tu mente.

No desperdicies tu tiempo preocupándote por otras personas, a menos que esto afecte el bien común. Te impedirá hacer algo útil. Estarás demasiado preocupado con lo que están haciendo, y por qué, y qué están diciendo, y qué están pensando, y qué piensan hacer, y otras cosas que solo te desanimarán y evitarán que te concentres en tu propia mente.

— Marco Aurelio – Meditaciones

Marco Aurelio sobre concentrarte al hacer las cosas.

Concéntrate cada minuto como un Romano – como un hombre – al momento de hacer lo que tienes frente a ti, con precisión y genuina seriedad, con ternura, de buena gana, con justicia. Liberándote de toda distracción. Sí, tu puedes – si haces todo como si fuese lo último que harás en tu vida, dejando de andar sin rumbo, dejando de dejar que tus emociones invaliden lo que tu mente te dicta, dejando de ser un hipócrita, egocéntrico, irritable.

¿Ves las pocas cosas que tienes que hacer para vivir una vida satisfactoria y respetuosa?

Si puedes lograr esto, sería lo único que los dioses pudieran llegar a pedirte.

Marco Aurelio

The Strokes – The New Abnormal

The New Abnormal - The Strokes

Este es el álbum mas interesante que han sacado en la ultima década. PUNTO. 

Es un álbum creativo, en donde los integrantes e ideas parecen más alineados entre sí.

Entiendo que en los 2 álbumes pasados han intentado cosas diferentes, estilos diferentes a sus primeros dos álbumes (#1 Is This It? y #2 Room On Fire) lo cual está perfecto desde un punto de vista artístico, pero la verdad es que en esa etapa se notan los desencuentros de ideas entre los integrantes. Por ejemplo, cuando escuché “Two Kinds of Happiness” de su álbum “Angles” (#4)  por primera vez, al principio pensé que era de lo mejor que habían sacado, una especie de rock alternativo, 80s – intentando algo nuevo con la esencia The Strokes, solo tomó 50 segundos para pasarme de ese estilo a otro más progresivo – es como si hubiesen amalgamado dos canciones en una y hayan tenido que nombrarla “dos tipos de felicidad” para no tener que llegar a desacuerdos. 

The New Abnormal no es así. No me extraña que Julian Casablancas haya dicho que este es uno de los 4 álbumes que mas ha disfrutado hacer a lo largo de su carrera (Is This It? – Room On Fire, The New Abnormal y no quiso decir el otro para no meterse en problemas). Se nota Julian. 

The Adults are talking es lo mas “Strokes” que vas a escuchar en el álbum, es como si trataran de decir “Hey, todavía podemos sacar canciones chingonas con recetas del pasado – ¿esto quieres escuchar? bien, pero vamos a seguir intentando cosas diferentes” – La voz de Julian es excelente. El título de la canción parece indicar que vuelven a trabajar en equipo. Las guitarras del outro son una chingonería – podrían tocar eso por más tiempo sin ningún problema.

Selfless: La voz de Julian sigue en plan diferente, Nic Valensi le da un sonido casi de sintetizador a su guitarra, Albert Hammond Jr sigue firme a su idea de cómo una guitarra Stratocaster debe sonar. Aquí parece que llegan a un acuerdo – Nic juega mas con sonidos en la guitarra, Albert mantiene un sonido ecuánime, manteniendo el estilo. Dando el balance.

Brooklyn Bridge To Chorus, el uso del sintetizador empieza a notarse como un sonido mas constante en las canciones de la banda. Lo integran pero siguen sonando a The Strokes. Verlos tocar en vivo va a ser interesante. Tocarán los sonidos del sintetizador con pedales de guitarra? – agregarán a un nuevo integrante? – me inclino por la primera. 

At The Door.  La voz de Julian en su máximo esplendor, en conjunto con los sintetizadores que ayudan a darle matiz a la letra y voz, ayudando a contar la historia. Es de lo mejor que han sacado como banda.

Es un álbum bastante depresivo. Pero se escucha honesto. Elocuente, no más. Si siguen sacando música juntos sin tomarse descansos, tengo la impresión de que van a mejorar todavía más.

Naval on Progress

Dieta basada en plantas por un mundo mejor.

Victoria rural, foto tomada en Diciembre 2019.

Con los incendios forestales en Australia se ha vuelto a poner sobre la mesa el debate sobre el cambio climático en este país. Hay 3 corrientes de pensamiento sobre como abordar el tema 1) pensar que es un ciclo climático natural de la tierra (así como ha habido eras de hielo, por ejemplo) y que no hay nada que podamos hacer al respecto 2) este ciclo climático ha sido acelerado por el ser humano, y si nosotros lo hemos acelerado, también podríamos contribuir de forma colectiva a desacelerarlo 3) la tierra no se está calentando y no está pasando por un cambio climático como tal.

Yo estoy del lado de la segunda, hay mucha documentación que sugiere que el uso de combustibles fósiles, agricultura, tala desmedida de árboles, cambios en los ecosistemas por urbanización, consumo desmedido y contaminación del agua, etc. contribuyen a que la tierra esté pasando por un cambio que afecta su equilibrio en los ecosistemas, se incrementen las temperaturas, por decir un ejemplo, y amplifique la magnitud de los incendios forestales en la tierra.

No estoy diciendo que los incendios forestales de este año en Australia han sido causados por el cambio climático, de hecho, cada año hay cientos de incendios forestales en Australia (a pequeña escala), hay teorías que apuntan a que es parte del ciclo del ecosistema ya que el humo generado por los incendios ayuda a alrededor de 400 especies de árboles a germinar. Pero que existe la posibilidad de que han sido exacerbados a causa del hombre.

Pero, ¿Cómo podemos contribuir para que la situación por la que estamos pasando se alivie un poco?, o por lo menos que no se agrave al paso tan acelerado en el que se está dando. Imaginar un mundo dónde las próximas generaciones – nuestros hijos – puedan por lo menos disfrutar de lo que nosotros podemos ver hoy en día en la naturaleza. 

Disfrutar del bosque, sentir la nieve (se estima que el cambio climático de seguir así la nieve será un vago recuerdo, una anécdota contada por viejas generaciones o una imagen en una pantalla), beber agua de los ríos, saber que todavía hay rinocerontes vivos,  bañarse en el mar sin ningún tipo de precaución extrema.

Desde mi forma de ver las cosas, llegué a la conclusión de que si iba a ayudar al planeta lo iba a hacer con algo de mi estilo de vida que hago diariamente y que actualmente está impactando al medio ambiente de forma muy efectiva, en este caso, escogí la alimentación – dejé de comer animales y productos derivados.

Desde entonces he conocido a muchas personas que han hecho el mismo cambio. Y me llena de entusiasmo cuando veo que lo hacen, primero informándose, poniendo un compromiso, luego ejecutando el nuevo estilo de vida; porque esto es así, cuando se toma la decision, se experimenta un antes, y un después. No hay medias tintas. Un día dices “dejaré de comer tal producto animal”, y sin más, lo haces.

Se dice que si gran parte de la población del planeta ajustara su estilo de vida y dejara de comer productos animales por un día a la semana, el efecto invernadero se reduciría a gran escala, el impacto positivo en el planeta sería notorio y podríamos verlo en esta generación; tan lejos y tan cerca.

No es necesario que todo mundo se vuelva 100% vegetariano/vegano para ver un cambio, desde mi punto de vista sería un enfoque improbable con muy altas probabilidades de fallo – con solo tener el compromiso a reducirlo ayudaría bastante. Un día a la semana.

Si has pensado en cambiar tu dieta o intentarlo, dale una oportunidad. Comer un día a la semana no significa comer ensaladas insípidas ¡oh no! Hay muchas recetas vegetarianas en línea que de seguro te van a inspirar. 

En lo personal me sentí con mucho ánimo cuando lo hice, sentí que estaba tomando una decisión propia, que estaba forjando mi propio camino,  que estaba intentando cosas diferentes a las que me enseñó la cultura de donde vengo (que se me enseñó/aprendí casi de forma automática), porque sin mucho pensar, uno termina haciendo lo que se hace a nivel popular, y se puede llegar a viejo viviendo así, sin cuestionar nada; me sentí poderoso.

Porque la ganadería genera efecto invernadero, porque los desechos de la ganadería terminan contaminando tierras y ríos, porque se utiliza mucho alimento y agua para generar un kilo de carne, porque la tierra usada para ganadería queda básicamente inservible para otro uso. Porque es bueno para la salud. 

En realidad, me di cuenta de que si nutres tu cuerpo con otros alimentos y lo haces hasta que te sientes físicamente satisfecho, lo mas probable es que los antojos de la comida que has dejado de comer vengan por motivos psicológicos (emocionales). 

Por ejemplo, en mi caso, cada Navidad (verano en el hemisferio sur) paso por un lapso  de  antojo/emoción por comer marisco, me recuerda a mi padre. Me recuerda al lugar donde nací. Me recuerda la brisa del Mar de Cortés, me recuerda a mis hermanos, a mis primos. Es como si el sentimiento Navideño, de apego familiar, se expresara de esa forma. Ha habido años dónde he comido marisco en Navidad, porque no tengo que ser perfecto. Porque en esta vida hay veces que hay hacer excepciones, y llegar a buenos términos con uno mismo. En esta última Navidad no sentí la necesidad de comer marisco. No pasó nada. 

No soy perfecto, y sé que algunas de mis decisiones de consumidor no ayudan al planeta – pero de alguna forma tengo que ser funcional (creo); uso automóvil que consume diesel, me ducho a diario, uso teléfono celular, tengo una computadora (ambos contaminan muchísimo cuando se desechan), entre muchas otras mas …

Pero creo que podemos también cambiar un poco nuestro enfoque de consumidor
Cuando compro una computadora lo hago con un tanto de conciencia, gasto tal vez un poco mas de la media y termino comprando una computadora con altas especificaciones, por dos razones: 1) rendimiento 2) longevidad – en los últimos 12 años he comprado 2 laptops (trabajo en el area de las tecnologías de la información, proyectos informáticos) y no he sentido que mi herramienta principal de trabajo me falle – se pueden hacer las cosas con intención.

Porque si estamos en una posición, moral y financieramente hablando, en donde podamos contribuir de forma consciente, creo que deberíamos de hacerlo. 

En este 2020, seguiré aprendiendo, seguiré ajustando, seguiré intentando ser el mejor ejemplo para mis hijos.

Estos libros me han ayudado muchísimo con mi cambio de estilo de vida. (enlaces a libros en Amazon – sin comisión).

Algunos datos sobre Australia.

  • 67% del agua en Australia es usada en agricultura
  • De esa agua, 47% es usada para pastoreo de animales que han sido criados para la industria cárnica – el 10% es usada para producción de frutas y verduras para consumo humano.
  • El resto es usado para: cultivos relacionados con la industria textil (p.e algodón), caña de azucar, cereales, etc.
  • Se requiren 15,000 litros de agua para producir un kilo de res y 1,000 litros de agua para producir 1 litro de leche.
  • La agricultura animal es responsable del 18% de los gases emitidos que generan efecto invernadero. Un porcentaje mayor a lo generado por vehículos de combustion interna. 

Datos de:

https://www.dpi.nsw.gov.au/__data/assets/pdf_file/0010/204895/Maximising-returns-from-water-in-the-Australian-vegetable-industry—National-Part1.pdf

https://www.instagram.com/climatesavemovement/

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