Carl Jung sobre la naturaleza y el bienestar psicológico

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En su autobiografía lo dice de forma contundente.

Las personas que no saben nada acerca de la naturaleza son, por supuesto, neuróticos, pues no están adaptados a la realidad. Son muy ingenuos, como unos niños, y es necesario decirles las verdades de la vida, por decirlo de alguna forma – para que les quede claro que ellos también son seres humanos como las demás personas.

Carl Jung – Sigmund Freud

Siempre intuí que estar rodeado de la naturaleza de alguna forma nos pone en balance con nosotros mismos, pero después de analizar esta frase, me parece que tenía el concepto un tanto tibio, pues lo ideal es que sea a la inversa.

Dicho de otra forma; no ir a roderate de la naturaleza una vez que algo está fuera de orden para ir a enmendarte, lo ideal es estar en cierto balance la mayor parte del tiempo.

Lo creyó con tanta convicción que construyó su casa o también conocida como la Torre de Bollingen al lado de un lago. La casa carecía de electricidad o de teléfono y tenía que estar al lado del agua, pues esta representa el símbolo de la profundidad y de la vida del alma.

Hay muy poco acerca de esta casa que sugiera el presente. Si un hombre del siglo XVI se mudara a la casa, solamente la lámpara de queroseno y los cerillos serían la novedad para él; de otra manera, se sentiría en casa sin ninguna dificultad.

Carl Jung – The Tower

Carl Jung – Recuerdos, sueños, pensamientos.

Carl Jung Memories, Dreams, Reflections Book

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Autobiografía de Carl Jung que escribió a sus 81 años. Publicado en 1962, un año después de su muerte.

Me tomó mucho tiempo leer este libro, no porque esté largo (que lo está) pero porque tiene mucha información que requerí tiempo en digerir.

No tengo interés en la lectura rápida, creo que si lees libros muy rápido es porque, o el libro no es interesante o no te estimula lo suficiente. Los libros que toman tiempo en digerir son los buenos, esos que lees algunas páginas y los tienes que cerrar y poner a descansar para poder digerir, porque estimulan tu nivel intelectual.

Este libro, para mí fue uno de esos.

Caer en la realización de que Jung fue en su primera etapa de su vida introvertido se me hizo interesante. De padre ausente, de familia modesta en términos económicos, metido en su mente, soñando despierto, creando su propio mundo, así es como se describió en sus primeros años.

En un mundo en dónde actualmente pareciera que los extrovertidos son los que se llevan todo, es siempre interesante ver a introvertidos genios cambiando paradigmas.

Voy a crear una serie de posts sobre este libro con pasajes que me llamaron la atención, serán varias entradas, para mantener las cosas un tanto frescas. Digeribles.

En esta primera entrada voy a incluir un par de pensamientos sobre el inconsciente, Dios, la importancia de saber hacer preguntas y vivir una vida con integridad.

Leí este libro en su versión en Inglés, las traducciones son mias a mi mejor capacidad.

El prólogo de entrada es contundente y sin más, pone el tono del libro.

Mi vida es una historia de auto-realización del inconsciente. Todo en el inconsciente busca manifestación externa, y la personalidad también desea evolucionar fuera de sus condiciones inconscientes y experimentarse a sí misma en plenitud.

Lo que somos para nuestra visión interior, solo puede ser expresada por medio del mito. El mito es mas individual y expresa la vida de forma mas precisa que la ciencia. La Ciencia trabaja con conceptos de promedios, las cuales son muy generales para hacer justicia a la subjetiva variedad de lo que es la vida individual.

Memories, Dreams, Reflections – Prologue. Carl Jung.

En sus primeros años, habla de su relacion con Dios y de cómo lo percibía.

Nada me pudo persuadir de que la imagen de Dios aplicaba solo al hombre. De hecho me parecia que las altas montañas, los rios, lagos, árboles, flores, y animales ejemplificaban mas la escencia de Dios, que el hombre con sus ridículas ropas, mezquinidad, vanidad, mendacidad y egotismo aborrecible.

Memories, Dreams, Reflections – School Years. Carl Jung.

Carl Jung sobre la importancia de saber hacer buenas preguntas.

Encontré en Friedrich von Muller una mente que me atrajo. Vi cómo una afilada inteligencia comprendía problemas y formulaba preguntas, las cuales por sí mismas eran la mitad de la solución.

Memories, Dreams, Reflections – Student Years. Carl Jung

Carl Jung sobre tomar decisiones de vida con integridad.

Jung, de haber seguido una carrera normal basada en sus estudios hubiese sido, por inercia misma, Medico Internista, ya había conseguido un lugar e iniciado su internado y estaba encaminado a iniciar una carrera en esa área, lo cual hubiese traído muchos beneficios económicos y estatus.

Pero, ¿qué decidió hacer a cambio? Un día toma la decision de renunciar a su internado y decirle a su jefe que lo dejaba por iniciar una carrera en el ramo de la psiquiatría. Que en aquél entonces era un ramo muy verde, que no tenía mucha credibilidad, y que por obvias razones, a priori, no traería los beneficios de ser Médico Internista.

Mis amigos se quedaron atónitos, tomándome por un tonto por tirar una envidiable oportunidad de tener una carrera sensata en medicina interna, la cual estaba tan tentadoramente frente a mi, favoreciendo a este disparate psiquiátrico.

Memories, Dreams, Reflections – Student Years. Carl Jung

A lo largo de su vida, Carl Jung tomó decisiones de este estilo, las cuales parecieran un tanto radicales, y mas aun para la época. Pero según cuenta, siempre lo hizo porque sentía que de no hacerlo, viviría una vida sintiéndose un impostor.

Siddhartha de Hermann Hesse – El libro que me ayudó a salir de la depresión

Hablar de depresión es un tema muy complejo. Se puede abordar de muchos ángulos, pero en esta ocasión voy a hablar de mi experiencia con la depresión y como el libro Siddhartha de Hermann Hesse me ayudó a salir adelante.

Honestamente, durante mi pubertad y veintipocos, siempre pensé que era inmune a la depresión, a sentirme triste por tiempos prolongados de tiempo, al pesimismo crónico (a veces maquillado de “ser realista”) y a pensar en morir; hasta que un dia me di cuenta que ahí estaba hundido, esa era mi forma de ver el mundo 24 horas al dia, 7 dias por semana, y simplemente no me era posible salir del trance.

Todo empezó cuando me vine a vivir a Australia, tenía en aquel entonces 27 años. A pesar de ya haber vivido y estudiado en el extranjero (España) por un par de años, esta vez fue diferente.

Vivir en un país donde el lenguaje y cultura es totalmente diferente a la cultura madre (en mi caso México) causó un choque en mi estado psicológico – lo curioso es que cuando se entra en este estado, muchas veces no sabemos que lo estamos; seguimos por la vida como si nada estuviese pasando. Lo complejo es que la depresión se exponencia poco a poco, dia a dia, hasta el momento en que nos damos cuenta y estamos sumergidos en ese estado mental.

Cuando intentaba salir de esa situación, por recomendación de Alejandro Jodoworsky (por medio de un tweet), decidí leer Siddhartha de Hermann Hesse. Alguien le pidió la recomendación de un libro para dejar de ver la vida tan negativamente (hmmm, pensé).

El libro muestra la vida de un hombre llamado Siddhartha, que emprende su camino hacia su iluminación espiritual, es decir, entender la vida y a sí mismo.

El libro, en términos muy generales, va asi:

Siddhartha venia de una familia de religiosos, su padre era un Brahmin (Padre Hindú) que le inculcó a su hijo la espiritualidad, vivia en una familia que estaba enfocada exclusivamente a eso, aislados de alguna manera de la civilización.

A pesar de que Siddhartha venia de una familia estable, en su adolescencia decidió dejarlo todo y explorar la vida lejos de la teoria, entenderla, vivirla, aprender, y si era posible, encontrase a sí mismo.

Sin posesiones materiales emprende su camino personal, reuncia a vivir con su familia y decide aprender a vivir en la ciudad.
Deja de lado su identidad para reinventarse y poder vivir en una sociedad en donde su rol sería completamente diferente al que jugó toda su vida.

De alguna manera decide emplear las habilidades/herramientas que aprendió como religioso y emplearlas en su nueva fasceta para ser funcional en una nueva sociedad. No se salió de su zona de comfort para ir a buscar refugio en un monasterio, por decir un ejemplo.

Las tres principales habilidades que aprendió con su padre fueron: “Pensar, esperar (perseverancia), ayunar”

Al inicio de su nueva vida, vivió en las calles, analizando su nuevo entorno, haciendo nuevas amistades, tomándolo todo con calma. Vivió en la completa austeridad, ayunando, aprendiendo.

Un dia conoce a Kamala, la mujer mas bella que jamas haya visto, la cual le dice que para poder ganar su afecto era necesario que tuviera recursos económicos.
En ese momento Siddhartha decide vivir una vida con poseciones materiales, vasta en recursos para poder estar junto a Kamala. Esa fue su nueva meta.

Kamala, conecta a Siddhartha con Kamaswami, un hombre de negocios de la ciudad para que lo emplee.  Siddhartha al ser entrevistado mencionaba sus tres habilidades, pedia que se le tratara de igual a igual (con respeto), y ser remunerado justamente.

Inició como ayudante de Kamaswami, sus tres habilidades “Pensar, esperar (perseverancia), ayunar”  le permitieron aprender su nuevo oficio, siempre buscó hacerse tratar a la par con los demás, y no se permitió aceptar ofertas injustas, pues su habilidad, la de ayunar, no le comprometia a aceptar cualquier oferta. Si fuera una persona que necesitara el comer todos los dias, o tener ciertos recursos de forma diaria, tal vez lo llevarian a aceptar ofertas que, aunque injustas y al ser las únicas disponibles lo comprometerían en su toma de decisiones.

La analogía del ayuno me pareció fantástica, ya que de forma figurada la podemos aplicar a nuestra vida.
– ¿Cuántas cosas tenemos en nuestro estilo de vida que comprometen nuestra toma de decisiones?
Hipoteca, tarjeta de crédito, diversión, vestir cierto tipo de ropa, ¿otra?

Hasta aqui hablo del libro, para ahora volver a las enseñanzas que me dejó.

Una de las principales razones que me llevaron a la depresión fue que no podía encontrar un trabajo en el área de estudios (tecnologías de la información); lo ideal para mi era encontrar trabajo en una empresa de desarrollo de software como Adminitrador de Proyectos.

De alguna forma, mi oficio lo tenía arraigado a mi identidad. Si uno no funcionaba, lo otro tampoco.

Por varios motivos tales como: situación de mi visa (estatus migratorio), nivel de inglés, saber como aplicar por trabajo en Australia (los usos y costumbres juegan un rol importante) y niveles de autoestima no me dejaron ver con claridad que todo lo que estaba viviendo era un proceso natural; si perseveraba, pensaba, y llevaba una vida austera todo iba a salir bien.

Al inicio hacía trabajos mal remunerados en áreas que no me interesaban. Me hacian sentir miserable y no me dejaban ver lo bueno; me ayudaban con mi inglés y aprendía de forma acelerada sobre la cultura en la que estaba.

Siddhartha me enseñó a fijar mis objetivos mas claramente y apuntar a mejores salarios. Eso me ayudó bastante.

Aprendí de Siddhartha a tomar las cosas con mas calma, a reflexionar y no tomar las cosas tan a pecho cuando no funcionaban. Si era necesario dejar pasar oportunidades, o algunas no funcionaban, dejarlas pasar es importante para nuestro estado mental y crecimiento.

“Las cosas de la vida no te están pasando a ti, pasan para ti”

Aprender a desprenderse emocionalmente (no estoy diciendo “ignorar”) en justa medida a los acontecimientos que nos pasan en la vida es importante para ver las cosas con mas claridad.

Nuestras actitudes y reacciones hacia las situaciones que estan sucediendo es en gran medida la llave a la felicidad. Pues sin importar en la situacion en te encuentres, siempre tendrás en tus manos el poder de decidir como vas a reaccionar en pensamiento y obra, siempre.

De alguna forma, la actitud de Siddhartha ante la vida; tranquila, juguetona, simple, calculadora, consciente consigo mismo y comprometida me refrescaron mi forma de ver las cosas.

Al poco tiempo de leer el libro mi estatus migratorio se solucionó y me abrió nuevas oportunidades, pude conseguir el trabajo que tanto busqué y todo mejoró muchísimo. En retrospectiva siento que vivia con una benda en los ojos.

El libro no es de superación personal o autoayuda, es simplemente una bella historia de una persona que se busca a sí mismo, incluso lo recomendaría para pasar un buen rato.

Este libro viaja conmigo, lo leo un par de veces por año (es pequeñísimo) como un simple recordatorio.

Steve Jobs: La Biografía Exclusiva.

Hace unos dias terminé de leer  Steve Jobs: La Biografía Exclusiva, con su permiso (y petición), Walter Isaacson escribió su biografía, tuvo acceso a personas que fueron parte importante durante su vida, con el fin de ser entrevistadas y darle así un toque personal, verídico y como su nombre lo dice, exclusivo.

En el libro se encuentran entrevistas a amigos de infancia, familiares, competencia y personas involucradas hasta sus últimos dias. Por ejemplo, se encuentran historias de Steve Wozniak (c0-fundador de Apple), Bill Clinton, Obama, Bill Gates, Michael Eisner (Disney), Bob Iger (Disney), Jeffrey Katzenberg (Disney), Joan Baez, Bono , Bob Dylan, Yoko Ono, Larry Ellison (Oracle), Larry Page (Google), Eric Schmidt (Google) y muchos personajes más. Como Jobs en una entrevista lo dijo, la idea de él no era que se escribiese una biografía totalmente simpática a su favor y su deseo nunca fué leerla porque sabría que era muy probable que no le gustase lo que iba a estar escrito en ella. Como es de esperarse, el autor se ha centrado bastante en sus virtudes, pero también ha dedicado buena parte del libro describiendo su lado no tan brillante, sus formas de actuar y pensar que no eran totalmente entendidas y llenas de antipatía para los demas, dando así un buen balance en la lectura.

Walter Isaacson ha escrito una biografía bastante elocuente de leer, como lo he dicho antes, las Biografías como genero literario es uno de mis favoritos y ésta es una recomendada. Me parece que aparte del personaje, el libro es una guía perfecta sobre emprendedurismo, se habla sobre las actitudes, aptitudes y estrategias utilizadas para poner en ejecución las ideas detrás de los productos y empresas iniciadas por Jobs. De la misma manera se describen los escenarios presentes antes de tomar las decisiones, y a menos de que no hayas estado perdido en una isla desierta por los últimos años, podrás recordar o haber leido como eran las cosas antes de los productos lanzados por las empresas como Apple, Pixar y NeXT, qué riesgos se tomaron y la razón por las cuales fueron tomadas como la historia lo dice. Mediante se va avanzando la lectura se empieza a entender la ideología y formas de acción para lograr que las cosas alcanzaran a tener los éxitos que todos conocemos (y fracasos también), de como no era necesario ser el primero en llegar a un mercado o nicho, sino que al entrar habia que hacerlo mejor y revolucionarlo. Desde computadoras, supercomputadoras, peliculas de animación, reproductores de música, venta de música por internet, hasta telefonía móvil, tablets, tiendas de venta al por menor (Apple Stores) y demás temas.

Jobs como personaje me parece que, mas que un gran inventor como muchos se han empeñado en llamarle fué un gran visionario, y éxito se basó en ser capaz de reunir talento  (y mantenerlo unido), o como él los llamaba: grupos de personas A, capaces de trabajar enfocados en una idea y crear productos insanamente grandiosos.

Parte de su ideología se basó en:

  • Obsesión por el detalle y diseño. No se puede llegar a ser excelso en algo si no hay obsesión por ello. Pensar dia y noche en lo mismo, mejorarlo, ponerlo en práctica. Toda persona con éxito siente obsesión por algo y eso está claro en su mente. Parte de la genialidad está allí, ser bueno en lo que haces y estar enfocado.
  • Realidad distorsionada (todo es posible). Jobs motivaba a sus empleados aunque a veces fuera de forma tirana haciendoles creer que lo que pedia era posible, inclusive tenía peticiones hacia su equipo de trabajo que decia haberlas visto antes en alguna demostración o en algún otro producto aunque no fuera totalmente cierto. Los ingenieros trabajaban de manera incanzable hasta lograr los objetivos al punto de impresionarse a ellos mismos (según sus palabras) al ver los resultados.
  • Este mundo lo que necesita son orquestadores (el mundo está lleno de talento) que muevan y hagan creer a los demas que todo es posible.
  • Trabajo en equipo. Tener ideas es importante, la ejecución es en la misma medida igual de importante. Encontrar el talento, trabajar en equipo y ejecutarlo en tiempo fue lo mas importante.

“Part of my responsibility is to be a yardstick of quality. Some people aren’t used to an environment where excellence is expected”

Traducido al español sería mas o menos así.

“Parte de mi trabajo es tener un criterio de calidad. Algunas personas no estan acostumbradas a un ambiente en donde la excelencia es lo que se espera”

Durante la lectura se habla a detalle sobre sus productos totalmente cerrados en un ecosistema, integrando hardware y software, su ideología respecto al tema, su contratésis hacia el Open Source lo cual me parece bastante inspirador y valiente. Sus creaciones las veía como una obra de arte que no deseaba que alguien las modificara. Se llegó a decir que dejar que el usuario modificara sus creaciones era como si Dylan dejara que sus fans cambiara las letras de sus canciones, o dejar a las personas dar pinceladas a una obra de Picasso. Jobs siempre estuvo convencido de que el usuario no siempre tiene la razón, y el usuario no sabe lo que quiere hasta que se lo pones frente a él. Siempre le gustó vivir en la intersección entre las humanidades y la tecnología y eso se notaba en sus productos.

Como toda biografía se habla mucho de su persona, la forma en como fué creando su creterio, formas de ver la vida, sus héroes, sus libros preferidos, etc. pero de eso no voy a hablar en esta publicación que Walter Isaac lo hace muy bien.

Amado y odiado por muchos, a mi siempre me pareció un tipo bastante loco, creativo, testarudo y muy capaz. Su fuente de inspiración y espiritualidad era algo que no conocia y me ha parecido trascendental, como él dijo: es muy posible que la muerte sea el mejor invento de la vida, tu tiempo es limitado, no te dejes atrapar por el dogma, no dejes que el ruido de las opiniones de los demás silencien tu voz interior, y lo mas importante, ten el valor de seguir tu propio corazón e intuición. The Journey is the Reward …. Stay hungry, stay foolish.

Finalmente, les dejo con una de sus canciones favoritas y que iba de acuerdo a su forma de ver la vida.

Bob Dylan: The Times They Are a-Changin’. 

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